Zo overleven we zwarte zaterdag volgens Reaal
Verzekeraars zetten stevig in op preventie, Reaal is geen uitzondering. De verzekeraar die tv-bioloog Freek Vonk een zorgeloze vakantie bezorgt, wil ook graag dat gewone mensen heelhuids terugkeren van hun vakantieadres. Samen met specialist in ergonomische trainingen, BBO-ergo, ontwikkelde Reaal AOV een aantal tips om de hel van de Périphérique te doorstaan.
Pim Hafkenscheid, eindverantwoordelijk voor AOV bij Reaal: “Veel mensen gaan met de auto op vakantie. Maar tijdens een rit naar bijvoorbeeld het zuiden van Europa, zit je waarschijnlijk veel meer uren in die autostoel dan normaal. Zeker als je ook nog eens in een lange file terecht komt tijdens één van de zwarte zaterdagen. Zonder goede voorbereiding kan dit leiden tot lichamelijke ongemakken, zoals pijnklachten aan rug, nek of schouders. Deze klachten kunnen een vakantie gemakkelijk verpesten, maar in het ergste geval ook leiden tot arbeidsongeschiktheid.”
Zon, zee, strand
De tips zijn even logisch als makkelijk toepasbaar, niettemin delven ze vaak het onderspit in de roes van vakantiestress en verlangen naar zon, zee, strand. Zo raadt Reaal aan uitgerust op reis te gaan. ‘Besteed je eerste vakantiedag aan het voorbereiden en inpakken en neem hierbij pauzes. Deze dag kun je het werk langzaam loslaten en het vakantiegevoel mag komen.’
Portefeuille uit kontzak!
De andere tips hebben betrekking op de autotocht naar warme oorden:
- Stel je autostoel goed in zodat de rug goed ondersteund wordt. De rugleuning niet te veel naar achteren, dan ontstaat een gebogen rug en opgetrokken schouders. En dat wil je voorkomen. Bij wisseling van chauffeur even opnieuw de stoel instellen. En denk aan je spiegel.
- Zorg voor een stevige ondersteuning in de onderrug. Geeft je stoel dit niet, gebruik dan een opgevouwen (dunne) handdoek voor steun.
- Zit symmetrisch, houd druk op beide billen en voorkom scheef zitten. Heren, haal je portefeuille uit je kontzak!
- Neem voldoende pauzes tijdens de reis, dit is zowel van belang voor fysiek als mentaal herstel. Hiermee voorkom je ongelukken en fysieke ongemakken. Neem bijvoorbeeld een bal mee onderweg. Dan kun je tijdens een pauze even een balletje trappen of, nog beter, overgooien en daarbij de rug en armen lekker uitstrekken. Dat zorgt voor een goede afwisseling.
Reactie toevoegen
Achterban ZZP Nederland wil betrokken worden bij uitwerking verplichte AOV
ZZP'ers willen meer betrokken worden bij de uitwerking van de verplichte AOV, waarvoor de Stichting van de Arbeid dinsdag een grote voorzet deed. Aldus ZZP Nederland....
Zelfstandigen standaard verzekerd tegen langdurig inkomensverlies door arbeidsongeschiktheid
De Stichting van de Arbeid stelt in haar advies 'Keuze voor zekerheid' aan de minister een verplichte arbeidsongeschiktheidsverzekering voor zelfstandigen zonder...
Verbond positief over keuzevrijheid in verplichte verzekering ZZP
Omdat de behoeften van ZZP'ers sterk uiteenlopen, is het belangrijk dat zij ook bij een verplichte verzekering tegen het arbeidsongeschiktheidsrisico nog iets te...
ZZP Nederland raadpleegt achterban over AOV-voorstel
ZZP Nederland startte maandag een Open Achterbanraadpleging onder alle zelfstandige ondernemers over de hoofdlijnen van het vorige week uitgelekte AOV-voorstel...
De Goudse verhoogt premie Ondernemers-AOV wegens lage rentestand
De premie van de Ondernemers-AOV van De Goudse gaat op 1 juni 2020 omhoog met 3,75 procent. Voor lopende verzekeringen geldt de verhoging vanaf de hoofdpremievervaldatum. Volgens...
Movir ondersteunt huisartsen met jonge gezinnen extra
Movir is op de markt gekomen met de Huisartsen-AOV, met extra preventie diensten die zijn afgestemd op de behoefte van de (jonge) huisarts, zowel op werk- als privégebied. Yoram...
Acceptatierichtlijnen AOV niet zaligmakend
Acceptatierichtlijnen AOV zijn niet zaligmakend, vindt de Rechtbank Rotterdam in haar uitspraak in een zaak tussen een polishouder en Allianz Nederland Schade....
Allianz moet verplichtingen uit hoofde AOV nakomen
De Rechtbank Rotterdam heeft Allianz Nederland veroordeeld tot nakoming van de AOV en betaling van de ten onrechte niet uitbetaalde verzekeringsuitkeringen. Allianz...
Pleidooi voor basisregeling AOV voor alle werkenden
Het Modern Werkenden Collectief pleit voor een financieel vangnet bij volledige en duurzame arbeidsongeschiktheid voor alle werkenden. De regeling zou er als volgt...
Kwart ZZP'ers positief over verplichte AOV
Een kwart van de ZZP’ers staat positief tegenover een verplichte AOV, aldus onderzoek van Allianz in samenwerking met Ipsos. Uit het onderzoek blijkt verder...