Eenvoudige aanpassingen voorkomen burn-out millenial
Relatief kleine aanpassingen zorgen voor een vermindering van burn-out gerelateerde klachten met betrekking tot slaap en stress. Dit blijkt uit onderzoek van Interpolis onder millennials. De verzekeraar: "Zo zorgen het verwijderen van overbodige apps van de smartphone, en warm douchen voor het slapengaan, voor een uitgeruster gevoel en een vermindering van de mate waarin stress wordt ervaren." Eén op de vier millennials ervaart dusdanig ernstige mentale klachten dat zij daardoor in hun dagelijks leven worden belemmerd. Begin vorig jaar was dit nog één op de vijf.
Interpolis onderzoekt sinds 2018 hoe het aantal millennials met burn-out klachten kan worden teruggedrongen. Het afgelopen jaar ontwikkelde de verzekeraar verschillende initiatieven en experimenten om meer zicht te krijgen op de effecten van het gebruik van de smartphone, en de rol van slaap. Interpolis rapporteert nu de eerste uitkomsten van deze experimenten. Doel is om in 2020 te komen tot 20 procent minder burn-out gerelateerde klachten onder millennials.
De Digital Detox Challenge maakt millennials bewust van het effect van minder smartphonegebruik. Voor start van de Detox geeft 65 procent van de respondenten aan dat de smartphone een ‘(zeer) grote rol’ speelt in hun leven. Na de Detox is dit 23 procent. Ook geeft vijftien procent van de deelnemers vooraf aan (zeer) gestresst te zijn als gevolg van hun smartphone. Na afloop geldt dit nog voor slechts zeven procent. Deelnemers aan de Digital Detox Challenge zijn van plan de tips die effect hadden, blijvend toe te passen. Zo geeft 96 procent aan apps te verwijderen die niet of nauwelijks worden gebruikt, wil 93 procent een telefoonloze date/avond erin te houden en wil zelfs 58 procent van de millennials de smartphone vaker slechts voor de helft opladen.
Ongeveer de helft van de deelnemers aan de Slaap Challenge geeft aan na de opdrachten meer uitgerust te ontwaken (47 procent). Het aantal respondenten dat vooraf aangeeft ‘(zeer) vermoeid’ te zijn, daalt na de Challenge sterk van 42 naar negentien procent. Deelnemers aan de Slaap Challenge zijn van plan de tips die effect hadden, blijvend toe te passen. Zo geeft 99 procent aan opgeruimde kamers te willen houden, 95 procent een to do lijstje te blijven gebruiken om piekeren te voorkomen, en wil 93 procent niet (meer) snoozen in de ochtend.
Reactie toevoegen
Meer zzp'ers ervaren wanbetalingen opdrachtgevers
"Verontrustend is dat ten opzichte van februari dit jaar een groeiende groep te maken heeft met wanbetalingen van opdrachtgevers", aldus René Voets,...
Mkb-er maakt zich flink meer zorgen over bedrijfsongevallen
Neem de tijd om medewerkers in te werken. Hiermee voorkomen werkgevers vervelende bedrijfsongevallen en verder oplopen van het ziekteverzuim. Aldus Interpolis. Uit...
Eén op de zes Nederlanders heeft geen rookmelders
Tot nu toe heeft zeventien procent van de Nederlanders geen rookmelder in huis, blijkt uit de WoonMonitor van Interpolis. De voornaamste reden om rookmelders niet...
Interpolis: mkb'ers hebben flinke zorgen over inflatie
"Twee op de vijf mkb’ers maken zich zorgen over de impact van de toenemende inflatie op de bedrijfsresultaten. Opvallend is dat zij daarbij ook vrezen voor...
"Gebruik mobiele telefoon in verkeer mag niet normaal worden"
De mobiele telefoon wordt steeds vaker in het verkeer gebruikt. Waar in 2017 66 procent van de Nederlanders aangaf dit weleens te doen, is dit inmiddels opgelopen...
Flinke stijging ziekteverzuim door vervallen thuiswerkadvies
Mede door het afschaffen van het thuiswerkadvies, aldus Interpolis, is er een flinke stijging van het ziekteverzuim te zien. Het ziekteverzuim van werknemers van...
42 procent van uitkeringen arbeidsongeschiktheid door psychische klachten
In 2020 werden ruim vier op de tien arbeidsongeschiktheidsuitkeringen verstrekt op grond van psychische klachten. Daarmee is dit nog steeds verreweg de meest voorkomende...
Interpolis waarschuwt voor toename inbraken tijdens carnaval
Volgens Interpolis ligt het aantal inbraken tijdens het carnavalsweekeinde zo'n 65 procent hoger dan normaal. Interpolis voorspelt het inbraakrisico met de InbraakBarometer....
Recordaantal schademeldingen Dudley en Eunice
Het Verbond van Verzekeraars verwacht een recordaantal schademeldingen als gevolg van de stormen Dudley en Eunice. Eunice staat in de top-3 van zwaarste stormen...
Tulpenfonds faciliteert AO-vangnet The Models Health Pledge
Tulpenfonds faciliteert met haar Zelfstandigenfonds The Models Health Pledge (TMHP) bij het organiseren van een vangnet voor arbeidsongeschiktheid voor zelfstandigen...