Eenvoudige aanpassingen voorkomen burn-out millenial
Relatief kleine aanpassingen zorgen voor een vermindering van burn-out gerelateerde klachten met betrekking tot slaap en stress. Dit blijkt uit onderzoek van Interpolis onder millennials. De verzekeraar: "Zo zorgen het verwijderen van overbodige apps van de smartphone, en warm douchen voor het slapengaan, voor een uitgeruster gevoel en een vermindering van de mate waarin stress wordt ervaren." Eén op de vier millennials ervaart dusdanig ernstige mentale klachten dat zij daardoor in hun dagelijks leven worden belemmerd. Begin vorig jaar was dit nog één op de vijf.
Interpolis onderzoekt sinds 2018 hoe het aantal millennials met burn-out klachten kan worden teruggedrongen. Het afgelopen jaar ontwikkelde de verzekeraar verschillende initiatieven en experimenten om meer zicht te krijgen op de effecten van het gebruik van de smartphone, en de rol van slaap. Interpolis rapporteert nu de eerste uitkomsten van deze experimenten. Doel is om in 2020 te komen tot 20 procent minder burn-out gerelateerde klachten onder millennials.
De Digital Detox Challenge maakt millennials bewust van het effect van minder smartphonegebruik. Voor start van de Detox geeft 65 procent van de respondenten aan dat de smartphone een ‘(zeer) grote rol’ speelt in hun leven. Na de Detox is dit 23 procent. Ook geeft vijftien procent van de deelnemers vooraf aan (zeer) gestresst te zijn als gevolg van hun smartphone. Na afloop geldt dit nog voor slechts zeven procent. Deelnemers aan de Digital Detox Challenge zijn van plan de tips die effect hadden, blijvend toe te passen. Zo geeft 96 procent aan apps te verwijderen die niet of nauwelijks worden gebruikt, wil 93 procent een telefoonloze date/avond erin te houden en wil zelfs 58 procent van de millennials de smartphone vaker slechts voor de helft opladen.
Ongeveer de helft van de deelnemers aan de Slaap Challenge geeft aan na de opdrachten meer uitgerust te ontwaken (47 procent). Het aantal respondenten dat vooraf aangeeft ‘(zeer) vermoeid’ te zijn, daalt na de Challenge sterk van 42 naar negentien procent. Deelnemers aan de Slaap Challenge zijn van plan de tips die effect hadden, blijvend toe te passen. Zo geeft 99 procent aan opgeruimde kamers te willen houden, 95 procent een to do lijstje te blijven gebruiken om piekeren te voorkomen, en wil 93 procent niet (meer) snoozen in de ochtend.
Reactie toevoegen
Basisverzekering arbeidsongeschiktheid voor alle werkenden?
Volgens onbevestigde berichten woensdagavond wil het kabinet toe naar een basisverzekering arbeidsongeschiktheid voor alle werkenden. De NOS: "Bronnen rond het kabinet...
27 procent ZZP’ers bereid huis te verkopen bij arbeidsongeschiktheid
Ruim een kwart van de Nederlandse ZZP'ers geeft in onderzoek in opdracht van Omniplan aan bereid te zijn het huis te verkopen wanneer hij of zij onverhoopt arbeidsongeschikt...
"Arbeidsongeschikten lopen pensioenopbouw mis"
Radar heeft een voorbeeldbrief gemaakt voor mensen die (mogelijk nog) recht hebben op premievrije pensioenopbouw sinds zij arbeidsongeschikt zijn verklaard. Radar...
Inbraakrisico schiet omhoog tijdens donkere maanden
Als de dagen vanaf september donker en korter worden, stijgt de inbraakkans tot december met gemiddeld 72 procent. Met name in Zeeland, Drenthe en Limburg neemt...
Interpolis wint Excellence Road Safety Award
De Europese Commissie heeft Interpolis onderscheiden met de Excellence Road Safety Award. Met deze Award beloont zij jaarlijks de beste initiatieven die zijn ondernomen...
Hamer: SER-advies is signaal dat het zo niet langer kan
“Het SER-advies is niet meer dan een aansporing tot ander gedrag, het is een signaal dat het niet langer zo kan.” Dit zei SER-voorzitter Mariëtte...
Interpolis ontwikkelt InbraakBarometer
Interpolis heeft een zelflerend algoritme ontwikkeld dat met input van verschillende openbare databronnen de dagelijkse kans op inbraken in een postcodegebied voorspelt....
Interpolis: Groene Daken-initiatief
Interpolis ziet in sedumdakbedekking een duurzame oplossing voor neerslagschade en is daarom van start gegaan met het Groene Daken-initiatief. "Wij spreken de ambitie...
Ongevallen grootste veroorzaker arbeidsongeschiktheid in 2018
Uit een inventarisatie van Reaal blijkt dat vorig jaar de meeste arbeidsongeschiktheid op de AOV werd veroorzaakt door ‘Verwonding en Ongevalletsel’....
Ruim ton Interpolis voor vergroten verkeersveiligheid
Interpolis ondersteunt initiatieven die de verkeersveiligheid vergroten met ruim 100.000 euro. QMusic DJ Mattie Valk en Interpolis directievoorzitter Chantal...