Geen stress, wel fun! (Blog Lindenhaeghe)

1. 13 augustus 2020
2. 0 reacties

(Door Esther Vuijsters, Lindenhaeghe) In mei 2020 deed LinkedIn onderzoek naar de effecten van thuiswerken. Hieruit rolden de volgende cijfers: 30 procent van de thuiswerkers heeft meer stress dan toen hij of zij nog niet thuiswerkte, 40 procent werkt structureel langer door en 50 procent beweegt minder.

Interessante cijfers. Vooral die 40 procent ‘werkt langer door’. Ik dacht juist dat we mínder lang doorwerkten. Er staan nog steeds elke dag rijen voor het grofvuil, rond de kringloopwinkels en bij de milieustraat. Maar misschien worden die rijen vooral gevormd door de overige 60 procent (die niet langer doorwerkt) dat kan ook natuurlijk.

Langer doorwerken? Niet slim.
We werken dus langer door als we thuiswerken. Niet verstandig, want dan heb je minder tijd om te bewegen (50 procent beweegt minder) En ja, daar krijg je dan stress van (30 procent heeft meer stress). Want langer doorwerken én niet bewegen, is niet gezond. Niet voor je lijf en niet voor je hoofd.

Coronastress
Maar dat is niet het enige waar we stress van krijgen. Kiki de Jonge, universitair docent organisatiepsychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen, legt uit dat ook de coronacrisis zelf aanleiding is tot het ervaren van extra stress. "Vragen als 'hoelang duurt het nog?' of 'welke impact zal de crisis gaan hebben op mij en mijn werk?' leven nu natuurlijk bij veel mensen”, aldus De Jonge.

Ik vind het gedoe
Die vragen herken ik wel. Want behalve bedreigend vind ik corona ook vooral ‘gedoe’. Ik werk thuis wel efficiënter maar digitaal overleggen vind ik vermoeiend en zonder gezamenlijke lunch is het een stuk minder gezellig. En zeker nu de kinderen vakantie hebben en corona weer oplaait, vraag ik me regelmatig af: hoe lang nog?

National vermoeidheid
Het gevolg anno nu is een soort ‘nationale vermoeidheid’, lees ik op internet. Het thuiswerken en de stress hebben volgens breinexpert Mark Tigchelaar geleid tot allerlei vervelende neveneffecten. Het ziekteverzuim gaat omhoog, we verliezen focus en raken sneller uit balans, we laden niet meer op en zijn vatbaarder voor ziektes. En dat laatste is nou juist wat helemaal niet handig is, corona-technisch.

Prikkelloze periode
Dus. Werkgevers die erop aandringen om toch maar een tijdje vrij te nemen (ook al kun je niet naar je favoriete vakantieland) hebben eigenlijk gewoon gelijk. Ergens moeten we een periode prikkelloos onze tijd verdoen om op te laden voor het najaar. En dan niet af en toe een dagje maar minimaal een week. En dan dingen doen waar je energie van krijgt, leuke dingen die nog wel kunnen. Mark Tigchelaar heeft daar nog wat tips voor. “Louter wandelen, lanterfanten, dagdromen. Dan laad je weer op.” En opladen is nodig want alleen zo vul je je energievoorraad weer aan.

Fun-event: doe mee aan de FUB-quiz
Wij voegen er nog eentje aan het rijtje toe: schrijf je in voor onze financiële pubquiz (FUBquiz) op 18 september. Gewoon lekker luchtig deelnemen aan een fun-event, met leuke vragen en puzzels en verrassende antwoorden. Goed tegen de stress en dus tegen corona.

Bovendien: we starten op tijd (16.00 uur), dus van te lang doorwerken is die dag geen sprake. Ga jij mooi gezond het weekend in!

Meer informatie over de Fubquiz + download de eerste vragenronde: https://www.lindenhaeghe.nl/nieuws/financiele-fubquiz

 

Reactie toevoegen

Naam

E-mailadres

Reactie

Organisatie

Telefoonnummer

VVPVIP HypothekenVVP Innovatie PlatformVIP SchadeVVP Twitter

Toevoegen 

Meer over

• Blog Lindenhaeghe
• Esther Vuijsters
• FUBquiz